El yoga no vive solo en el mat.
En esta sección compartimos contenido que acompaña, inspira y amplía tu práctica diaria.
Vas a encontrar textos, consejos, reflexiones y novedades pensadas para sostenerte en tu camino hacia una vida más consciente, en cuerpo, mente y espíritu.
Porque nunca somos suficientes los que enseñamos estas prácticas… y siempre hay algo nuevo que aprender.
Yoga y cuerpo
Pranayama y respiración
Meditación y mente
Gestión emocional
Recomendaciones (libros, música, elementos)
Noticias del estudio
📖 “¿Qué significa realmente respirar?”
Una mirada yogui y científica sobre el poder del pranayama.🧠 “Habitar el presente: meditación para la vida cotidiana”
Técnicas simples para comenzar a meditar sin frustrarse.💛 “Cuando una clase de yoga te cambia la semana”
Reflexión sobre comunidad, pertenencia y práctica en tiempos modernos.