Formación en Meditación
Esta formación es un curso completo donde conocerás las bases de las principales corrientes de meditación del Budismo e Hinduísmo para establecerte dentro de tu práctica, conocer distintos recursos didácticos y pedagógicos, y así poder compartirla guiando grupos y expandiendo tus enseñanzas
Dirigido
Profesores e instructores de yoga y disciplinas afines.
Practicantes y estudiantes de estas disciplinas.
Personas interesadas en construir una práctica estable, plena y en equilibrio.
Requisitos
No necesitás experiencia en meditación, solo compromiso.
Contar con conexión WiFi, un dispositivo con cámara y un espacio personal adecuado.
Modalidades de cursada
Encuentros teórico-vivenciales los jueves, dos veces al mes, preferentemente en vivo (online).
Las prácticas complementarias de la grilla son opcionales y también se realizan en formato online.
Duración
9 meses — Abril a Diciembre
Temario
Contenidos desarrollados en profundidad
Detalles de la cursada
| Dos jueves al mes de 18:30 a 20:30 hs, en el aula virtual de OMY
| Trabajo anual donde guiarás meditaciones
| Examen final de opción múltiple integrando lo aprendido
| Prácticas personales sugeridas: mínimo 2 por semana
| Acceso ilimitado a la grilla de clases virtuales de OMY
Material modular y complementario
| Manuales y libros digitales en PDF para cada módulo
| Acceso al campus virtual para ver las clases y el material grabado (no reemplaza los encuentros teóricos)
| Meditaciones grabadas que acompañan el proceso
Contenidos del programa
| Qué es meditar, por qué y cómo desarrollar una práctica
| Oriente y Occidente: necesidades, introspección, contemplación
| Meditación activa y en quietud
| Budismo: 4 nobles verdades
| Mindfulness y atención plena
| Filosofía del Yoga Clásico y meditación según Patáñjali
| Obstáculos para meditar
| Vínculos, emociones y pensamientos positivos
| Mantras, sutras, chakras, respiración, visualización
| Enseñar lo que practicamos, coordinación de grupos
| Gestión emocional y recomendaciones para guiar a otros
Campus Virtual
Durante toda la formación tendrás acceso al campus virtual de OMY, donde quedarán guardadas las clases virtuales y el material compartido.
Esto te permitirá volver a ver los contenidos por tiempo limitado, repasar lo trabajado y afianzar tu práctica.
Importante: el campus no reemplaza los encuentros teórico-vivenciales, sino que los complementa con instancias de revisión, integración y profundización de contenidos.
Certificación
OMY es una escuela certificada por:
IYA (International Yoga Association of Canadá)
YAI (Yoga Alliance International de India)
WYF (World Yoga Federation, Unión Europea y Estados Unidos)
Esto te permite certificarte individualmente si lo deseás.
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Estamos para acompañarte a elegir el camino que más se adapte a vos.
